Yoga Day an der FH Kufstein

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Die Schülerinnen der 4BHW hatten am 22. Juni die Möglichkeit am  Yoga-Day, welcher von der Fachhochschule in Kufstein organisiert wurde, teilzunehmen. Bei strahlendem Sonnenschein haben wir zu Beginn einige Atem- und Entspannungsübungen auf unseren Yogamatten gemacht. Darauffolgend probierten wir sowohl Partner-, als auch Einzelübungen, welche nicht nur Konzentration, sondern auch Gleichgewicht und innere Ruhe forderten, jedoch trotzdem perfekt für Einsteiger geeignet waren. (Theresa Bletzacher, 4BHW)

yoga1 yoga2 yoga3 yoga4Am Ende wurden wir noch mit einer Jause verwöhnt. Der Vormittag hat
uns einen wunderbaren Eindruck in die Yogawelt gegeben, und gezeigt, dass es dabei nicht nur um Dehnbarkeit und schwierige Posen geht, sondern vor allem um den Fokus auf einen selbst und die Kenntnis  seiner eigenen Grenzen.

 

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